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1: サバトラ(茸) [FR] 2023/01/29(日) 19:09:10.07 ID:O3mIvT0X0● BE:421685208-2BP(4000)
「1日2食以下」だと寿命が縮まる

研究結果が明らかに

朝食は1日のうちで最も大切な食事。すでによく知られたこの話は、実は考えていた以上に重要な話かもしれない。栄養学誌『Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics』に掲載されたある研究で、食事を抜くことや1日の食事の回数が死亡率や心臓の健康に与える影響について調査された。



2022年8月に発表されたこの研究では、食事の回数、食事を抜く、食間の時間などの「食習慣」と、「全死因死亡率」及び「心血管疾患(CVD)死亡率」の関連性に注目。


研究対象は、1999年から2014年までに調査に参加した40歳以上の成人24,011人のデータ。参加者には24時間毎の食習慣を自己申告してもらい、研究者はその食習慣に基づいた観察研究を行った。死因については、2015年12月31日までの死亡記録を追跡している。


そして、長年の調査の結果、ある食習慣と早期死亡の関連性が明らかに。1日1食の生活は全死因死亡率及びCVD死亡率のリスク増加、朝食を抜くことはCVD死亡率のリスク増加、昼食もしくは夕食を抜くことは全死因死亡率のリスク増加につながることが確認された。また、食間が短い(4時間半未満)と全死因において早期死亡とつながることも判明した。

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/10872a2277c7f9eaadc12b93e36aa15564e11059&preview=auto

3: 白黒(やわらか銀行) [US] 2023/01/29(日) 19:10:31.72 ID:4IzsH+Su0
長生きしたところでな

引用元: https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1674986950/

4: トラ(東京都) [IT] 2023/01/29(日) 19:10:37.19 ID:DcmgfIVE0
はよ死にたいねん

5: チーター(東京都) [TW] 2023/01/29(日) 19:10:47.83 ID:ourUa53V0
パンを食べ続けると確実に死ぬ

7: ジャングルキャット(ジパング) [US] 2023/01/29(日) 19:10:54.01 ID:1GXntC8v0
朝食わない代わりに夜2回食べてるんだけど、ダメ?(・へ・)

12: ヤマネコ(埼玉県) [EG] 2023/01/29(日) 19:11:36.42 ID:PX+2NMu60
>>7
また、食間が短い(4時間半未満)と全死因において早期死亡とつながることも判明した。

145: ジャングルキャット(ジパング) [US] 2023/01/29(日) 19:51:58.30 ID:1GXntC8v0
>>12
マジで?どうすりゃいいのさ
あ、でもギリギリ4時間くらいかな、ダメ?(・へ・)

32: ヤマネコ(鳥取県) [DE] 2023/01/29(日) 19:15:39.93 ID:2M0KSua40
>>7
夕食 晩飯 夜食

10: スコティッシュフォールド(光) [ニダ] 2023/01/29(日) 19:11:24.36 ID:1LVLc8rd0
たくさん食べた方が早死にだろ
高血圧に糖尿病に

195: アムールヤマネコ(愛知県) [CA] 2023/01/29(日) 20:15:12.64 ID:0HeC/zGa0
>>10
総摂取カロリーを変えないで数回に分けて食えって事だ馬鹿

13: リビアヤマネコ(空) [TW] 2023/01/29(日) 19:11:42.84 ID:msus8Gdd0
土方のようにお10時と3時のやつも食べるんだぞ

15: キジトラ(三重県) [JP] 2023/01/29(日) 19:12:04.93 ID:rRR0No/D0
マジか
小学生の頃から朝飯食わない生活なんだが

20: ボブキャット(京都府) [ニダ] 2023/01/29(日) 19:13:48.12 ID:K0el7E9E0
こういうのはハゲるときはハゲる理論と同じやろ
死ぬやつは死ぬ

21: トンキニーズ(静岡県) [US] 2023/01/29(日) 19:13:48.83 ID:d1y9nHD40
朝昼がっつり食って夜抜く事が多い

23: スコティッシュフォールド(東京都) [US] 2023/01/29(日) 19:13:54.80 ID:wnCKn0Ls0
十何時間食わずに胃袋からっぽにした方が胃腸に負担掛からないって聞いたけどウソか

25: トラ(英雄都市アレックス) [ニダ] 2023/01/29(日) 19:14:06.11 ID:03nUwkWl0
全ては個体差だろ最近ではタモリがもうずっと1日1食って答えてたし
みんなそれぞれ自分に合ったモノを探せばいい

27: スノーシュー(愛媛県) [AU] 2023/01/29(日) 19:14:43.66 ID:8YnV6CzE0
昔は2食やったやん
だから早よ死んでたのか

33: ハバナブラウン(埼玉県) [US] 2023/01/29(日) 19:15:55.24 ID:mV6Elfht0
空腹が最高の健康法とかいう本あったぞ

35: オセロット(福岡県) [US] 2023/01/29(日) 19:16:33.93 ID:ixS/2TzV0
16時間ファスティングバカ憤死wwwww

36: 猫又(大阪府) [US] 2023/01/29(日) 19:16:39.21 ID:VQ1Wi/JX0
朝はなんでもいいから腹にいれとけ

38: イリオモテヤマネコ(東京都) [FR] 2023/01/29(日) 19:16:41.66 ID://4/vQEM0
1日3食取ってたデブが早死したぞ

46: ベンガルヤマネコ(埼玉県) [KR] 2023/01/29(日) 19:18:05.96 ID:19/NHQUv0
何も食べないでいると死ぬらしい

56: 現場猫(東京都) [FR] 2023/01/29(日) 19:19:49.87 ID:Ft/jHzIU0
アメリカ人のデータとか参考にならねーわ

66: オシキャット(徳島県) [US] 2023/01/29(日) 19:21:56.80 ID:UkTvbYIU0
まあ日本じゃ食べ過ぎで糖尿になるやつの方が多いけどね

68: ヒマラヤン(千葉県) [US] 2023/01/29(日) 19:22:41.73 ID:QbUd3hm60
長生きしても地獄が続くだけ

69: マーゲイ(岩手県) [US] 2023/01/29(日) 19:22:50.26 ID:UldPbxRG0
食数の問題じゃないよ
摂取カロリーが基礎代謝以下だとヤバいだけ

70: カナダオオヤマネコ(長野県) [AU] 2023/01/29(日) 19:22:57.16 ID:wXUSo5k30
腹減ったら食う
で良いはずだよな動物なんだし
何でタスク化してるんだろうか

75: キジトラ(光) [US] 2023/01/29(日) 19:24:07.83 ID:kKYrpeBO0
相撲取りは早死に

76: デボンレックス(東京都) [ニダ] 2023/01/29(日) 19:24:09.37 ID:LoV0Uqjk0
朝は食べないとボケるとは聞く

77: ヨーロッパオオヤマネコ(東京都) [PL] 2023/01/29(日) 19:24:58.26 ID:2Q02iHPk0
いい歳までいったら
普通2食じゃないの

80: サイベリアン(ジパング) [SA] 2023/01/29(日) 19:25:09.96 ID:oO0sNndv0
1日2食を昔からやってるよ
3食にすると太る

98: トラ(英雄都市アレックス) [ニダ] 2023/01/29(日) 19:29:55.56 ID:03nUwkWl0
>>80
相撲取りは太る為に1日2食って言うぞ
まあでも実際は回数の問題じゃなく総カロリー数でしょう
1日1回でも5回でも総カロリーが消費を上回れば太るし下回れば痩せる

82: ベンガル(茸) [ニダ] 2023/01/29(日) 19:26:01.63 ID:3BpLFVYw0
一日三食食べても人は死ぬからな

83: 黒(東京都) [US] 2023/01/29(日) 19:26:02.84 ID:K2obt0Eb0
朝は王様のように、昼は平民のように、夜は乞食のような食事が良いと聞いた

90: ソマリ(大阪府) [US] 2023/01/29(日) 19:28:17.66 ID:j6Nkxzrw0
>>83
確かに朝が1番腹減るわ

88: チーター(東京都) [ニダ] 2023/01/29(日) 19:27:24.33 ID:FXICRpFD0
1日1食は体に悪いと言ってるだけで
1日2か3どっちがベターかは、書いて無くね?

92: ユキヒョウ(滋賀県) 転載ダメ [FR] 2023/01/29(日) 19:28:21.21 ID:T4vT7rdy0
三食 腹八分目
こんなもん100年前から言われている

109: キジトラ(大阪府) [IN] 2023/01/29(日) 19:33:04.65 ID:3MLc6v3l0
90歳で死ぬのと80歳で死ぬのでは大差ない

115: ジャパニーズボブテイル(茸) [GB] 2023/01/29(日) 19:35:32.07 ID:qDe1WLmk0
>>109
世話する周りの人間にとってはかなり大きい

143: アンデスネコ(茸) [US] 2023/01/29(日) 19:50:35.76 ID:r/olUNEG0
1日3食決まった時間にしっかり食べられる人は健康

166: キジ白(長野県) [FR] 2023/01/29(日) 20:06:22.45 ID:XrdnA4JO0
いやあでも
食細くなったら長くないってのは
身近な年寄り見てると感じるわ
元気な年寄りはどっちかというとぽっちゃりしてるしよく食う

200: リビアヤマネコ(奈良県) [US] 2023/01/29(日) 20:16:21.70 ID:EUeKsIrL0
>>166
たしかに
気をつけよう