gaman_okashi_man

1: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:05:26.30 ID:ee6WoSm40
朝は食べない
昼はバナナ1本とヨーグルト
夜はヘルシーな鍋

これで体重が1か月でマイナス5kgや

2: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:05:47.90 ID:H0z9X0bZd
あっ…

4: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:06:02.37 ID:ee6WoSm40
>>2
ん?

3: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:05:52.65 ID:ee6WoSm40
夢のようや

引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1671199526/

6: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:06:12.72 ID:00i7fdYUa
鍋はマジで楽やしカロリーコントロールしやすいから最高

8: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:06:38.98 ID:ee6WoSm40
>>6
コレメンスandコレメンス

10: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:07:33.01 ID:ee6WoSm40
理想のボデーを手に入れるで

15: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:08:33.67 ID:Ssu4izin0
油もたまには取った方がいいよ

22: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:09:22.96 ID:ee6WoSm40
>>15
鍋に皮付きの鶏肉を入れてるんや

17: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:08:42.44 ID:LMW8dslz0
筋トレ入れないとマジきもい体になるぞ

26: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:09:38.68 ID:ee6WoSm40
>>17
まじ?!?!
どんな身体?!

56: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:14:31.65 ID:aFzN92oC0
>>26
手足が細くて腹が出た感じや

25: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:09:33.40 ID:rwmsP3sr0
タモさんも夜一食しか食わんらしいな

35: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:11:07.38 ID:ee6WoSm40
>>25
ワイと同じく意識が高くて自分に厳しいんやね

38: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:11:19.33 ID:CEybmFzy0
冬は汗でないから運動しても効率悪い

48: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:12:37.98 ID:qalgYAcZ0
>>38
寒いから脂肪溜め込んで太りやすくなるのが冬だぞ
馬鹿だろこいつ

50: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:12:59.31 ID:JqWB0Ofp0
朝に食べたほうが身体が「おっ今日は食い物見つかったンゴ!w」ってエネルギー消費するモードに入るらしい

58: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:14:33.73 ID:ee6WoSm40
>>50
はえー

65: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:15:55.30 ID:I6Gyj2B80
夜なんて寝るだけなのに1番飯食ってどうすんの

71: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:16:32.75 ID:hgsHV0Zy0
>>65
一日中寝てるんや
許してやってくれ……

76: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:17:27.41 ID:ee6WoSm40
>>65
浅いやつやなお前

88: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:20:13.96 ID:I6Gyj2B80
>>76
脳に栄養行ってないみたいやな

86: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:19:56.51 ID:0Faf54A10
実質1食やんすげーな
めっちゃ身体弱くなりそう

91: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:20:46.11 ID:bN0NJEbX0
運動で痩せるなんて幻想やぞ
基本は食事制限せんと無理

123: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:33:33.58 ID:uc/J9cbx0
水泳始めようと思うんだけど痩せる?

127: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:34:58.32 ID:dOgmkwrg0
>>123
寒いし続かないからやめとけ

135: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:36:08.93 ID:uc/J9cbx0
>>127
温水プールや

145: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:37:15.34 ID:dOgmkwrg0
>>135
そう言う問題じゃなくて
寒い時期って着替えんのめんどくせえなとか帰り道寒いなとか言い訳出るねん

151: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:38:26.49 ID:uc/J9cbx0
>>145
着替え面倒臭いは確かになりそうやな

128: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:35:06.60 ID:qPMvmuEC0
痩せるのは簡単なんや痩せるのは…問題は維持することなんや…

141: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:36:43.64 ID:Bku1FJVV0
糖質制限って糖質余計に貯まる体質になるんやなかったけ?

142: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:36:55.72 ID:DLBHlRsCM
>>141
せやで

146: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:37:25.50 ID:Bku1FJVV0
>>142
諸刃の剣よな

154: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:38:50.46 ID:DLBHlRsCM
>>146
もともと糖質とりすぎな人は糖質制限ありだけどな清涼飲料水で砂糖とりすぎな人間とか

148: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:37:59.89 ID:XlHkHmBw0
糖質は必要最低限以上摂らないとハゲるぞ

193: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:45:52.87 ID:9NPsaUQr0
ジョギングしたら毎日ピザ食ってても痩せたわ

197: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:48:21.85 ID:oS+WehRnp
腹減ると眠れないんやがどうするのが最適解なんや

200: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:48:47.15 ID:ADdymr880
>>197
ガムを噛む

201: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:49:08.36 ID:IOjfbPVs0
>>197
それ慣れてないだけやで
ワイは腹減ってた方が眠れる

198: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:48:35.65 ID:tnL4kSAJ0
糖質制限は確かに痩せるんやけどやりすぎると低血糖でぶっ倒れるぞ
ワイは痙攣とめまいで脳梗塞かと思ったわ

212: それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:55:14.41 ID:e4/uoDv/0
糖質制限して痩せたところで
不摂生で寿命は確実に削られるから