sick_hakike_kimochiwarui_man

1: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:32:01.49 ID:Qbl1Wisr0
リモートワークで運動しない
日光浴びない

恐らくコレが原因

どうやって治したらいい?

4: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:32:24.09 ID:OJMFiFRCM
サウナ

20: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:33:36.27 ID:Qbl1Wisr0
>>4
サウナ近くにあるしちょっとだけ行こうかな

6: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:32:32.31 ID:RCivlc8Kd
運動して日光浴びるだけやんけ…

15: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:33:01.11 ID:Qbl1Wisr0
>>6
時間がね...

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1631885521/

8: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:32:36.17 ID:Qbl1Wisr0
体が火照ったり軽い頭痛がしたりする

27: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:34:45.37 ID:jW3ef4Ji0
>>8
多分腸内環境も悪くなってる
20分ぐらいでいいから近所歩いてヨーグルト食べて酪酸菌のタブレット飲め
自律神経には効果あるぞ

16: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:33:08.38 ID:wmsdkw0t0
ワイ外出ようとすると玄関で吐き気止まらなくなるわ

36: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:36:23.67 ID:1aPGr/tR0
運動と日光浴びるの大事よなぁ
うちの会社全然日光入ってこないからあかんわ

40: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:37:29.45 ID:jW3ef4Ji0
腸内環境の乱れ
頚椎の歪み
糖分の摂りすぎ
食物繊維不足

ここら辺ちょっと工夫せえ

43: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:37:54.54 ID:uBWxJhnm0
自律神経失調症舐めんなよ

56: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:38:47.99 ID:Qbl1Wisr0
>>43
失調症とまではいかんで
ちょっとやられた

48: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:38:19.49 ID:tVZ1fqFo0
人混みとか行くと体がカァーって熱くなって汗が止まらなくなるわマジで

51: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:38:25.01 ID:yidw9dQYd
スマホはほんまにやめたほうがええわ
快適な睡眠できない理由間違いなくこいつや

59: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:39:35.43 ID:dD2n2H7JM
>>51
スマホぶん投げれば大体の精神系の病気は治るよな

76: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:42:30.46 ID:yidw9dQYd
>>59
あとなんjとかでレスバしてイライラするのも結構精神狂わせる原因になってると思うわ
SNSとかもやめたほうがええんやろな

97: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:46:00.38 ID:dD2n2H7JM
>>76
それもあるやろな
ネットはストレス溜まるわ
そのストレス解消に自分にとって心地良いコミュニティに入ると思想が先鋭化していって変な犯罪も増えてるんやろか
不意に見てしまうこともあるから否定やチクチク言葉はBANしまくった方がええな

61: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:40:07.04 ID:exwUawLs0
ガム噛むとええで
セロトニンが出て脳が活性化するから明るい気分になる

70: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:41:20.27 ID:G10KwrMqd
カフェイン断ちしろ

71: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:41:23.00 ID:RqrOskOp0
ドラッグストアで売ってる柴胡加竜骨牡蛎湯。不眠と鬱は心療内科行く前にまずコレ飲め。軽い不眠と鬱は大体コレで解決できるで

75: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:42:03.99 ID:9+ngtiJX0
薬局に売ってるGABA入りの睡眠改善のサプリメントが効いたわ
夜中の1時とかに寝ても2時間くらいで毎回目が覚めるけどこれ飲んだら朝まで爆睡できた

78: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:42:36.13 ID:+tObFhjh0
多分台風の低気圧も影響あるで
気圧の変化で自律神経乱れる場合あるし

81: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:43:15.48 ID:Qbl1Wisr0
>>78
マジ?
一昨日くらいから悪化してきたんやが

91: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:44:42.91 ID:+tObFhjh0
>>81
だるかったりソワソワして寝付けなかったり鬱っぽくなってたりなるで
ワイは台風シーズンに決まってそうなる

88: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:44:00.82 ID:yidw9dQYd
仕事さえ辞めれば治る人は多いんだろうけどそうはいかぬのよな

93: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:45:37.87 ID:zeZExDDC0
自律神経の調子悪いとどういう症状出るん?
ワイ慢性的に下痢してて夜は布団に接してる部分が異常な暑さでまともにねれんのやけど調子良くないんかな

100: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:46:34.81 ID:dD2n2H7JM
>>93
それも自律神経がバグってる症状やね

106: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:47:57.72 ID:lEgvHIc7p
>>93
火照りもあるあるやね
あと動悸とか

164: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:57:38.54 ID:lcoR7G3T0
>>93
これが自律神経やってるってことならワイもやばいかもしれん

191: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 23:00:27.59 ID:A8hqHbGka
>>93
寝る時にリラックスできず、寝れない
少しの物音でも気になる

交感神経と副交感神経のそれぞれの働きググればいい

105: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:47:44.62 ID:nrcnh8kW0
夜中2回目が覚めるのはセーフか?

110: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:48:44.14 ID:lEgvHIc7p
>>105
ちゃんと夜寝つけてる時点でわりとセーフ寄りだと思う

112: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:48:59.76 ID:iVrjstxwp
マジレスすると筋トレ万能や
毎日寝る前にヘトヘトになるまで体動かすとグッスリ寝れるで

113: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:49:00.07 ID:sjq1oR070
寝る3時間前からディスプレイ、スマホやめるとマジですぐ寝れるで

117: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:49:34.62 ID:bxzEm/6y0
>>113
じゃあ何してればええんや…

121: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:49:58.54 ID:8sMZIDKEd
>>117
読み上げでなんJ

134: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:52:57.38 ID:sjq1oR070
>>117
プロジェクターでPCやる
これでマジで寝られるで

143: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:54:22.12 ID:lEgvHIc7p
換気って意外と大事よな
まあ死んでる時は窓開ける元気もないんやが

153: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 22:55:39.42 ID:Qbl1Wisr0
>>143
換気してみるわ

192: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 23:00:27.76 ID:xjBkqUzqp
眠りに落ちる寸前に心臓がバックンバックン鳴って息できなくなっても会社行ってた時期あるわどうかしてたわホンマ

204: 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 23:03:52.04 ID:pcOu4ZbDp
中年やと男性更年期の場合もあるで