sports_protein

1: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:02:36.80 ID:MaFMO3OZ0
なんでや?プロテイン飲むメリットデカすぎるのに

2: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:02:48.07 ID:MaFMO3OZ0
みんな飲めよ

3: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:02:59.32 ID:MaFMO3OZ0
タンパク質足りてるか?

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1600786956/

7: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:03:41.29 ID:wpP6hIIa0
野菜摂るので忙しいから

17: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:05:08.77 ID:MaFMO3OZ0
>>7
野菜で草
野菜って全く食わんでええって科学的に証明されとるからな
タンパク質の方が大事

27: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:06:32.19 ID:2v11+UXf0
>>17
それもダウトやからな

9: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:03:51.98 ID:QGqWxeiwx
マイプロテイン飲んでたのに虫入りだったから以降飲んでない

13: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:04:29.93 ID:bXqbCkeV0
>>9
虫ってたんぱく質やろ

32: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:06:51.61 ID:8sTirkbcd
>>9
貴重なタンパク源です

50: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:08:37.34 ID:8qXdUzlo0
>>32
これ言ってるバカいるけどプロテイン食われてるからプラマイゼロやろ

590: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:42:27.94 ID:cl3VN0tYM
>>50

641: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:45:34.09 ID:X3y3P/hA0
>>50
確かに

51: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:08:38.17 ID:ue5xVWOp0
ハードなトレーニング一時期してて、BCAAとプロテインのんでたら
血液検査引っかかったんやがワイだけか?

84: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:10:46.18 ID:KR5BEi/G0
>>51
ハードなトレーニングしとったらプロテインとか関係なく血液検査引っかかりやすいよ

137: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:13:34.19 ID:uDSHTDY70
>>84
ワイ尿酸値引っかかったわ

72: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:09:54.30 ID:CIayptjK0
ビルダーになりたいなら知らんけど
タンパク質ばっか取りすぎるのは普通に身体に悪いで

97: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:11:29.16 ID:KMVRIdQc0
>>72
プロテイン一日一杯くらいじゃ採りすぎどころか足りないくらいやから心配いらん

145: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:13:54.75 ID:CIayptjK0
>>97
食生活にもよるけどまぁせやろな
ただプロテインで過剰にタンパク質獲りすぎるのが内臓に負担かかるのは事実や

86: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:10:53.25 ID:FqdiCAzQd
知り合いに筋トレせずにプロテイン飲むと太るって言われたんだが実際どうなん?

99: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:11:37.67 ID:OPzjX0x50
>>86
そりゃ単純にカロリー増えるから他がそのままなら太る
プロテイン分食事へらせばとんとん

114: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:12:23.91 ID:l2HOF6NL0
>>86
ないから気にするな
あいつらってプロテインを何やと思ってるんやろな
ただのタンパク質補助食品やのに

124: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:12:47.79 ID:KR5BEi/G0
>>86
ただのカロリー源になるだけだから
お菓子食ったら太るのと同じことやね

95: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:11:16.12 ID:ET1/6ruF0
今どき一般女性ですらプロテイン飲んでるからな
丸の内のOLとかなんてプロテインとスムーズー飲んでジムも通ってるからみんな美ボディ

109: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:12:06.45 ID:LnL+JDDk0
ぶっちゃけ主食はオートミールであとはプロテイン、不足分の栄養素はサプリメントで補完するのが最強やで

128: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:13:04.29 ID:jdNn5Y+Q0
平均的な日本人は摂取基準上回ってるって聞いたが

134: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:13:28.87 ID:2Fm6iqF60
>>128
たんぱく質と食物繊維は意識せんと中々取られへんで

194: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:16:51.62 ID:jdNn5Y+Q0
>>134
食物繊維が足りてないのは事実やな

そもそも成人男性の1日のタンパク質摂取量目安は65gやし平均的な成人男性のタンパク質摂取量は78gやぞ
イッチはどこの情報を基準にしてるんや

164: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:15:11.01 ID:LYyGZNqC0
たんぱく質って取りすぎたらどうなるん?

193: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:16:48.82 ID:OPzjX0x50
>>164
一般的には腎臓に悪いとされる

198: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:16:57.27 ID:5OYXX347a
>>164
腎臓が死ぬ
腸内環境が悪化する
体臭系悪化

318: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:26:42.20 ID:W8PjEOASp
ワオ、プロテイン製造会社社長、ゴミカスを高値で買うバカ筋肉だるま達が買ってくれるからウハウハやで
儲かりますわー

334: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:28:06.10 ID:9z6m4hara
>>318
嘘やろうけど、プロテインって利益率やばいやろな

351: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:28:54.49 ID:MaFMO3OZ0
>>318
消費者は健康と筋肉手にしてウハウハで草

358: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:29:18.89 ID:6WqVek2S0
>>318
普通は捨てられるはずのゴミに色んな添加物マシマシして売ってるだけやもんな

324: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:27:09.31 ID:jFefdO6T0
プロテイン=筋トレ必須と思ってる情弱が多すぎなんだよな
タンパク質は老化防止になるし、必要な栄養素だから筋トレしなくても取ったほうがいいのに

370: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:29:49.03 ID:MaFMO3OZ0
>>324
これをわかってない脳死でプロテイン拒否の反知性主義者が多すぎるわな

396: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:31:07.12 ID:PFhq2jhid
>>324
本当やな
人間に必要な栄養素ってだけなのに筋トレと結びつけるやつ多すぎや

366: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:29:31.88 ID:c4JUtXNx0
煽りとかじゃなくてガチで知識無くて分からんのやけど筋トレしない奴がタンパク質多めに取ると具体的にどう体にええの?

408: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:32:17.67 ID:9rDIWmmT0
>>366
多めに摂るといい事があるんじゃなくてそもそもほとんどの奴が不足してるんだよ
だから意識的に多めに摂った方がええでって話

422: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:33:24.92 ID:9z6m4hara
>>408
みんな不足しててまともに生きられてるなら不足ではないのでは…?

441: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:34:16.09 ID:rKjGi+nm0
>>422
死ななきゃええってならそうやろな

482: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:36:15.43 ID:9rDIWmmT0
>>422
より病気のリスクを減らしたり健康になりたいって意識が無いなら気にしなくていいと思うよ本当に

371: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:29:53.19 ID:i9ZT7ZCA0
タンパク質取るのと取らないのとでは何が違うん?

431: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:33:45.37 ID:MaFMO3OZ0
>>371
アミノ酸は体内で50gまでなら再利用できるが劣化していく
タンパク質が身体をつくってる
タンパク質取らないとヤバい

428: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:33:40.42 ID:6WqVek2S0
一般男性が普通に飯食ってたら最低でも70gは取れるからそれで十分やろ

455: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:34:58.26 ID:Catx7mVK0
>>428
70gは意識せんと難しいよ
40gくらいの人も多いと思うわ

537: 風吹けば名無し 2020/09/23(水) 00:39:23.45 ID:D72J+xvt0
>>455
まさにこれやったわ
結構肉食ってるつもりやったけど40とかやって驚いた