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1: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:35:57.61 ID:Kq8BrGaIa
夜10時に帰宅して翌朝6時には家出るのにどうやって八時間も寝ればええんや

5: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:36:42.01 ID:zQdLYgFC0
7時間だぞ🤔

6: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:37:03.06 ID:2IimVmnEa
水木先生が証明してる

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1563939357/

9: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:37:15.63 ID:Wmbu6Ut00
no title

19: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:39:41.62 ID:zQdLYgFC0
>>9
九時間以上は逆に体に悪いぞ😥

43: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:43:56.06 ID:9L9XGlp9r
>>9
90越えてもハンバーグにかぶりつく妖怪はNG

63: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:47:16.97 ID:CtkxNhoO0
>>43
逆やろこれ徹底してたからかぶりつけるんや

112: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:57:41.51 ID:77y39byHd
>>9
腕失ってマラリアでも生きてるあたりそもそも丈夫な素質あっただけじゃん

154: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 13:13:20.86 ID:AJGMUo1tr
>>112
寝てたから治ったんやぞ

146: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 13:10:48.57 ID:cnIln1nQ0
>>9
ぐうの音も出ん説得力やな

11: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:37:34.87 ID:EOc3JRMV0
でも確かに7~8時間はほしい
翌日の動きが全然ちゃう

17: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:39:29.96 ID:5sOOFvLB0
結果的に長生きはすると思うが若いうちに活動できる時間が長い間方がよくないか

27: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:40:58.91 ID:aklC73RY0
>>17
これは思うわ

34: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:42:03.67 ID:HOLA/0Vtd
>>17
なお中年から内臓ガタガタで生き地獄を味わう模様

21: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:39:49.46 ID:aklC73RY0
睡眠時間大切なのは分かるけど寝てる時間もったいねえわ
7時間以上寝ると人生損した気分になる

22: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:40:07.17 ID:zl6622/30
寝る時間も大事やけど何時に寝るかってのも大事やと思うわ
22時に寝て6時に起きるのと4時頃寝て昼に起きるのとじゃスッキリ具合がぜんぜんちゃう

29: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:41:06.84 ID:i0e0WnTdx
>>22
昼に起きる方がスッキリするよな

32: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:41:46.16 ID:zl6622/30
>>29
すまんワイは逆やわ

40: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:43:02.23 ID:nfeY9X2sr
>>22
後者の方が極端やけどスッキリ眠れるイメージある

28: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:41:03.95 ID:GeHo0y8Bd
寿命削ろうがその分活動してるんやから一緒やで

35: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:42:27.00 ID:OY+0EFJw0
22時帰宅、6時出発とか何が楽しくて生きてるんや・・・

44: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:43:57.37 ID:MXZOE16Xp
>>35
別に生きたいわけではないけど死ぬのもめんどいから死んでないだけって人は結構おるやろ

57: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:46:22.34 ID:OY+0EFJw0
>>44
死ぬ前に転職とか色々あるやろ
廃人一歩手前みたいな思考回路やな

47: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:44:38.06 ID:hqjoNAXWM
結局なん時間がベストなん?
1時間30分ごとがええんやろ?

56: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:46:18.02 ID:HOLA/0Vtd
>>47
人による
朝目覚ましで起きれなかったり
日中ボーっとすることがあれば明らかに足りてない

65: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:47:29.24 ID:zl6622/30
>>47
寝た時間と起きた時間と睡眠時間記録してベストなのを探すんやで

50: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:45:18.80 ID:ulVuUhMTd
若いうちに無理すると40超えたあたりから錠剤がどんどん増えていくぞ
薬ガバガバ飲まないと生きられない生活が待ってる

52: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:45:31.38 ID:ZffAoLPf0
お昼寝って健康に意味ある?

58: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:46:35.72 ID:zl6622/30
>>52
あると思うで
なにより午後の仕事に集中できるわ

62: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:47:10.24 ID:O5XkNIUoM
7:50 起きる
8:20家出る
8:50-21:00 仕事
21:30 帰宅、飯
22:30 筋トレ、風呂
23:30 遊ぶ
24:30 寝る

仕事遅い日でこんな感じや

71: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:49:24.66 ID:JcXGFtefM
>>62
職場近くて羨ましい

84: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:51:36.23 ID:O5XkNIUoM
>>71
通勤時間って大切よな
それだけの時間ほぼ無駄にするわけやし
毎日の積み重ね凄いと思うわ
1時間以上かけて通勤してる人可哀想や

82: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:51:16.74 ID:Z8Ai9Cf/0
識者「一日6時間以上寝ないと徹夜と一緒やぞ」

ぜってぇうそだわ

92: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:53:37.67 ID:VTOpLTBsa
>>82
嘘というか能率統計の結果やしなあ
きちんと寝とけ

116: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:58:31.61 ID:77y39byHd
>>92
逆に徹夜でも6時間寝たのと同じなのかよ
寝る意味ないじゃん

129: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 13:00:21.43 ID:VTOpLTBsa
>>116
健康な人が1日徹夜した後の2日目と同じ効率なだけやぞ
徹夜続けたらどうなるか

90: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:52:40.46 ID:OQIjYn5Ra
ワイ昔は9時間以上は寝なくちゃスッキリしなかったし、熟睡しちゃって目覚ましで起きれないほど眠りが深かったけど、自律神経ぶっ壊れてからはさっぱり寝なくても活動できるようになったわ
その分眠りが浅くて疲れは溜まるけど一長一短やな

96: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:54:40.15 ID:X8v8PR2jd
睡眠必要ってなかなか欠陥やのになんで0とは言わなくても8時間も取らんでも大丈夫なように進化せんかったんや
原始人の頃なんて悠長に寝てたら死ぬような世界やろ

102: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:56:30.39 ID:VTOpLTBsa
>>96
マジで真っ暗になるから夜行性の動物以外警戒する必要ないし
人間くらい大型の動物狩れる夜行性の捕食者は寝ぐらに入ってこれんし

98: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:55:31.94 ID:6XGJDergM
3~6時間で充分とかほざくやつに休みの日は何してるの?って聞いたらほぼほぼ寝てるからな
この時点で疲れてることに気付かんのかなこいつら
マジで脳が衰えてるからそれすら分からんなっとるんちゃうか

109: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:57:22.44 ID:Y7NYjfKHd
>>98
睡眠負債は土日休んだ程度じゃ返しきれないからなあ
ほんまに寿命削ってるやで

103: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:56:33.49 ID:OGh5Ee6Vp
80で死ぬとして若い頃から毎日8時間寝て寿命が10年増えるのと
若い頃から夜更かしして寿命が10年減るのどっちか言われたら後者やろ
若い時の1時間とジジイになってからの1時間とじゃ価値が倍以上違うやん

111: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:57:34.36 ID:swqBX/pvp
>>103
前者はジジイになるのが早まるぞ

117: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:58:34.65 ID:TQuc915g0
>>103
同じレベルで老化する前提ならな

108: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:57:16.71 ID:wH7SvVJ10
睡眠時間削ると鬱になりやすいってマジ?

125: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 12:59:53.58 ID:zl6622/30
>>108
マジやで

140: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 13:03:43.87 ID:TQuc915g0
まあ早死にした人が不幸せとは限らんしな
それより生きた人間がマウント取っただけやし
幸せはそれぞれやで

152: 風吹けば名無し 2019/07/24(水) 13:12:52.41 ID:2YHdzXeod
帰っても11時とかだから何もする気起きんし寝るだけよな
なんでワイこの仕事しとるんか分からんくなってるわ