hyoujou_text_man_iraira

1: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:23:18.64 ID:ksdzxczL0
ツボでも食べ物でもなんでもええで

2: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:23:31.80 ID:Fe7mVPWa0
カルシウムを取る

10: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:24:37.46 ID:ksdzxczL0
>>2
全く効かんのやけど(イライラ)

25: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:26:15.90 ID:xpcJ+1tK0
>>10
やってから言えハゲ

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1561292598/

31: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:26:40.80 ID:PexCGDHd0
>>25
まあそんなイライラすんなよ

3: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:23:44.83 ID:MwODqQgu0
過食

16: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:25:13.87 ID:2K71pX1/0
冷たい飲み物、牛乳か水を飲む

18: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:25:18.12 ID:EvTben3w0
宜しければ壁殴り代行しますよ

19: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:25:35.86 ID:CA8mwoJq0
なんJで煽ってそっ閉じ

20: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:25:51.07 ID:7kEmN5z50
自傷行為

133: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:40:02.48 ID:sc0CG7X0a
>>20
割とガチでこれ

21: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:26:00.63 ID:2K71pX1/0
口にフリスクを入れて噛み砕き、その後に水かアイスコーヒーを一気飲み

35: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:27:05.65 ID:rv3s+6vM0
短気なやつって迷惑やけど生きづらそうで気の毒

43: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:27:36.60 ID:RDA5tkRma
ワイは切れそうになったら親指の爪の付け根ぎゅってするで

51: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:28:13.81 ID:IVTkHWtu0
なにか硬いものを拳が出血するまで殴りまくる
痛みはすぐに冷静に慣れるぞ

52: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:28:14.53 ID:am5sJiYXa
そういう時用に妄想のネタをストックさせとくんや

54: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:28:18.02 ID:49opbWQC0
ものぶっ壊す

あんま褒められた方法じゃないが効果はあるで

56: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:28:27.43 ID:qYvzQvAKd
瞑想
指先の血の流れだけに意識を集中させてゆっくり腕を上下させながら深く呼吸をする

64: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:28:54.86 ID:mNNanL5Ed
叫びながらサンドバッグ殴りまくる
効果は体験済みや

93: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:32:07.05 ID:PexCGDHd0
>>64
部屋にサンドバックぶら下がってる定期

122: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:37:34.73 ID:mNNanL5Ed
>>93
吊り下げるタイプじゃなく置くタイプでもええで
二階とかだとバッタンバッタン跳ねてうるさいから注意や

65: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:28:57.28 ID:SWF/6kvX0
大声出すのが1番ええけど車の中ぐらいでしか出来んのがな

69: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:29:08.31 ID:7JCU+PXF0
感情を自制できないとか動物かよ

70: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:29:26.59 ID:BYCbDbV00
さっき思いっきりマウスを壁にぶん投げたわ

72: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:29:33.48 ID:goesMwS00
呼吸や
鼓動と呼吸という止められない命のリズムで自分で制御できるほうが呼吸やからな

76: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:30:15.71 ID:49opbWQC0
スポーツとか走るのもええで

81: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:30:59.30 ID:2YCGdPee0
風呂に入るとスッキリするで
思考がいったんリセットされる

82: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:31:07.59 ID:hJXxR0M/0
目を見開いて歯を食いしばってイー!イー!!って叫びながら30秒くらい全力で手拍する

86: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:31:27.48 ID:7kEmN5z50
ほんまにええのは寝ることやけどイライラしてたらそもそも寝れないよや

90: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:31:43.87 ID:goesMwS00
運動が続かんやつはサウナとかでもええな
余計なことを考えられない状況を作るってのは考えをリセットするのにとても良い

96: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:32:28.32 ID:gFnv+JjiM
これ一番手っ取り早いのって周りの物を蹴飛ばすだよな
後々の事は知らんけど物に当たるのがさ

97: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:32:47.55 ID:6j7SKG09p
走って帰ってヘトヘトになってシャワー浴びて目覚ましかけずに寝たら大体スッキリするわ
問題はシャワー浴びてるときにネガティブな思考がグルグルしてしまう事や

100: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:33:16.70 ID:jupai3780
ちなイライラを攻撃で発散させようという行為は余計に怒りを増幅させるから注意な
アトピーが肌掻くような気持ちよさなんやね

108: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:34:57.61 ID:4UN8cSUv0
>>100
はえー

105: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:34:32.63 ID:gFnv+JjiM
自傷行為ってどうなん?
前にイライラした時は頭真っ白になるまで自分に全力ビンタしてたら治まったけど

112: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:35:53.90 ID:wYzlB7l/a
室内で1人の時限定やけど、独り言やな

113: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:36:02.32 ID:2MFTw2Ce0
壁殴ったら予想以上に拳にダメージ入って怒り収った

117: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:36:39.59 ID:PexCGDHd0
イライラするなんて元気な証拠やろ
ワイは最近特に無気力で怒りのパワーも出てこんし ネガティブな思考が頭の中をぐるぐるするだけや

118: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:36:57.32 ID:YbFv1d/60
タバコしかない
タバコ辞めてつくづく思う

128: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:38:54.68 ID:/B5nOzXP0
結局叫んで物叩きつけるのが一番いいと気付く

129: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:39:28.10 ID:swgSUSEyr
散歩
1分でいいから歩け 外をな

138: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:40:39.34 ID:ihjcBVSO0
風呂入って酒飲んで寝るのが一番やで

142: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:41:32.35 ID:txeGTnNx0
手洗ったり顔洗うのも有効やな

149: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 21:44:35.19 ID:niWbISZx0
深呼吸一回するだけで全然違うと思う
カルシウムとかよりきっと足りてないのは酸素