2018-12-31 13.10.53

あけましておめでとうございます。
資格ちゃんねる管理人です。
1年あっという間ですね〜。
毎年新年の挨拶書いてますがついこの前書いた気がします。
歳を取るごとに確実に時間のスピードが早くなってます。
このまま年老いて孤独死して行政にゴミ処分されそうな管理人ですが今年もよろしくお願いします!

2018年は健康に気を遣った1年でした。
春に鼻の骨をまっすぐにする手術をしたんですが鼻通りが良くなって世界が変わりました。
寝ても熟睡感がなかったり何度も目が覚めていたのにぐっすり7時間眠れるようになりました。
ジョギングしていますが運動能力もちょっと上がった気がします。

後は持病の逆流性食道炎が治れば良いんですけどねぇ。
2年前にピロリ菌除菌したせいで胃酸が増えて逆流してしまうようになったのですよ。
薬が手放せなくなったし無闇に除菌しなくても良いと思いますけどね。
健康オタクが災いしました・・・・。

歯磨きフロスする、野菜先に食べる、有酸素運動する、しっかり寝る、だけで大体の病気は大丈夫そうですよ。
管理人は座りっぱなしを避けるため電動昇降デスクを導入して時々立って踊りながらまとめてます!
それで昨日振り回した手が椅子に直撃してしまい人差し指が腫れ上がった状態でこれを書いているのですが・・・・。何でもやり過ぎはよくないですね!
皆さまも今年も充実した1年で健康に過ごせますように。