udetate_man

1: 風吹けば名無し 2018/06/06(水) 11:55:38.23 ID:MKIC9hmQ00606
ヤバない?貧弱すぎるやり

2: 風吹けば名無し 2018/06/06(水) 11:56:27.99 ID:MKIC9hmQ00606
男なら腕立て伏せ10回くらい最低限やろ…

4: 風吹けば名無し 2018/06/06(水) 11:56:37.16 ID:/DIniu3Y00606
20回×3セットくらいなら7割は出来るやろ

8: 風吹けば名無し 2018/06/06(水) 11:57:55.67 ID:MKIC9hmQ00606
>>4
腹筋と間違えてない?

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1528253738/

16: 風吹けば名無し 2018/06/06(水) 11:59:06.16 ID:/DIniu3Y00606
>>8
腹筋もそんくらいなら出来るやろ

でもなんかで聞いたけど運動してないデブはほんまに一回も出来ないらしいな
腕立ても腹筋も
お腹がつかえて無理なんやと

6: 風吹けば名無し 2018/06/06(水) 11:57:28.86 ID:oLB2nNPE00606
まずボトムまでもってけない奴けっこういるよ
肘曲げられないの

7: 風吹けば名無し 2018/06/06(水) 11:57:29.49 ID:j0z7orvHa0606
膝付かないと1回も出来ないわ
ちな21大学生

11: 風吹けば名無し 2018/06/06(水) 11:58:30.43 ID:TwJcv+Nj00606
多少鍛えてないと一回も出来ないからしゃーない

19: 風吹けば名無し 2018/06/06(水) 11:59:48.86 ID:j0z7orvHa0606
筋トレ時間たっぷりあるニートでもない限り普通は無理定期

27: 風吹けば名無し 2018/06/06(水) 12:01:16.29 ID:KZ1MO0la00606
だらけた生活を送ってるワイでも腕立て伏せ10回ぐらいなら余裕でできるで
てかできん奴は女か陰キャのどっちかやろ

38: 風吹けば名無し 2018/06/06(水) 12:02:32.36 ID:0qtw5iGI00606
>>27
ざっこw

37: 風吹けば名無し 2018/06/06(水) 12:02:29.87 ID:FJ/p1Xn200606
ガリならゆっくり負荷かけてやっても10回は出来るやろ
ソースは10年ニートのワイ

47: 風吹けば名無し 2018/06/06(水) 12:03:44.41 ID:7fLPmRy100606
>>37
確かに体重軽い方が持ち上げやすいしヒョロガリのが有利なんやな

48: 風吹けば名無し 2018/06/06(水) 12:03:47.73 ID:7N62l+16d0606
ワイ自衛官、余裕の40回

50: 風吹けば名無し 2018/06/06(水) 12:04:07.77 ID:PEWuy5JSr0606
正しいフォームでやれば10回でもかなりきついぞ

59: 風吹けば名無し 2018/06/06(水) 12:05:57.24 ID:rjU2cE3700606
受刑者とかマジでやることないから筋肉ばっか鍛えてるらしいな

65: 風吹けば名無し 2018/06/06(水) 12:07:01.65 ID:JBrEWT63r0606
腕立てする機会って普通ないからな
自衛隊でも今どきやらないんじゃね

68: 風吹けば名無し 2018/06/06(水) 12:07:32.83 ID:PwOKCmN3d0606
>>65
自衛隊まだまだ腕立てやってるぞ

66: 風吹けば名無し 2018/06/06(水) 12:07:17.62 ID:MKIC9hmQ00606
日本ってヒョロガリかデブの両極端しかおらんよな

73: 風吹けば名無し 2018/06/06(水) 12:07:59.27 ID:Ad6j6szmp0606
体重52のヒョロガリやがまず何から始めればええ?

77: 風吹けば名無し 2018/06/06(水) 12:08:33.74 ID:dgnBm5YX00606
>>73
ご飯たべる

102: 風吹けば名無し 2018/06/06(水) 12:11:34.68 ID:4R9BXZF2a0606
できるって言ってる奴の87割はヘコヘコ反動糞フォーム腕立てやろなぁ

111: 風吹けば名無し 2018/06/06(水) 12:13:01.77 ID:2XPrqih6d0606
室伏が正しいフォームの腕立て伏せでは30回が限界なんやろ?

202: 風吹けば名無し 2018/06/06(水) 12:25:17.90 ID:NplCS4QZp0606
>>111
そらあんな巨体やったら自重トレできへんやろ
懸垂できない野球選手も多いで

126: 風吹けば名無し 2018/06/06(水) 12:15:27.76 ID:Hgc8l2qap0606
自衛隊の体力検定が2分で81回やれば1級ね

133: 風吹けば名無し 2018/06/06(水) 12:16:45.29 ID:KACTvRFFd0606
ワイ165cm69kgのワガママボディ、宇宙空間から遥か高みの見物
手を頭の後ろに組むと腹筋1回もできないで

141: 風吹けば名無し 2018/06/06(水) 12:17:56.72 ID:ZAPp1haXa0606
>>133

139: 風吹けば名無し 2018/06/06(水) 12:17:34.90 ID:N8jDJp4Nd0606
腕立てできないやつなんているのか体になにか欠陥があるんじゃねぇの信じられないわ

160: 風吹けば名無し 2018/06/06(水) 12:20:30.84 ID:ZAPp1haXa0606
男としての最低スペック

腹筋20回
腕立て伏せ10回
懸垂1回以上
スクワット15回
50メートル走8秒以内
跳び箱5段飛び以上
持久走2キロ以上


これ以下の奴は男失格

166: 風吹けば名無し 2018/06/06(水) 12:21:33.17 ID:yXsfK0kpp0606
>>160
そこらの小学生未満やんけ

176: 風吹けば名無し 2018/06/06(水) 12:22:20.23 ID:3L6Sx+MyM0606
>>166
懸垂できる幼稚園児やばすぎやろ

174: 風吹けば名無し 2018/06/06(水) 12:22:08.62 ID:MKIC9hmQ00606
>>160
小学生の体育レベルやな
これでもきつい奴は相当多いと思うけど

193: 風吹けば名無し 2018/06/06(水) 12:23:58.46 ID:RyeDjJ8J00606
>>160
ほんとに最低ならこんなもんやな
地味にデブは50メートル無理そうやが

198: 風吹けば名無し 2018/06/06(水) 12:24:38.27 ID:ncOu8VbM00606
>>160
懸垂1回以上は草
男ならせめて4回くらいはできなあかんやろ

208: 風吹けば名無し 2018/06/06(水) 12:26:01.68 ID:FJ/p1Xn200606
>>160
ガチで動物としての最低限度の運動能力やねこれくらいは

213: 風吹けば名無し 2018/06/06(水) 12:26:29.25 ID:HbyC2Y+Ta0606
>>160
ワイ腹筋以外は達成できそうなのが無いんやが……

220: 風吹けば名無し 2018/06/06(水) 12:27:47.57 ID:K3kkmzUn00606
>>213
スクワットがムリってどういうことやねん
生活できへんやろそれ

170: 風吹けば名無し 2018/06/06(水) 12:21:49.98 ID:OhjkCmj8r0606
おっさんになると厳しくなるが、過去運動部にいたらさすがに10回はできるやろ
懸垂は体が重くなったらホンマきつい
高校時代はスポーツテスト満点の20回クリアしたが、今は3回も怪しい

201: 風吹けば名無し 2018/06/06(水) 12:25:17.32 ID:HbyC2Y+Ta0606
社会人なって太ってから急激に筋力体力諸々落ちたわ
多分一度本気で走ったら心臓発作で死ぬと思う

214: 風吹けば名無し 2018/06/06(水) 12:26:52.76 ID:yXsfK0kpp0606
男なら最低は体重65kg以上で懸垂10回やろ