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1: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:07:12.83 ID:QlYU9qJz0
なんやこいつら

6: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:08:54.64 ID:zGiRsxvp0
ワイ「7時間は寝ろ」

9: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:10:10.04 ID:jI2pR54hd
6時間は足りないんじゃなかったっけ
睡眠不足が蓄積されるって聞いたぞ

引用元: http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1525345632/

83: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:24:34.65 ID:Rs+hIEiG0
>>9
平日は6時間やけど土曜日は10時間以上寝てるわ

91: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:25:37.01 ID:prcItJHE0
>>83
睡眠負債はたくさん寝たとこで消えないんやで

113: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:27:50.29 ID:Rs+hIEiG0
>>91
でも土曜日にたくさん寝ると寝不足間は解消されるぞ

183: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:39:56.34 ID:l2Sd31Pbp
>>113
でも睡眠負債は消えてないぞ
以下ループ

10: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:10:43.40 ID:QeHKNsPY0
ニートのワイは23時に寝て7時くらいに起きてる

12: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:11:07.05 ID:e5zBuUvj0
>>10
それだけで社会人の素質あり!

25: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:14:31.60 ID:QeHKNsPY0
>>12
7時に起きて30分くらいお風呂入ってそっからなんJやって11時くらいにお昼ご飯食べるから無理やぞ

44: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:18:15.82 ID:e5zBuUvj0
>>25
貴族やんけ

18: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:12:52.36 ID:6ttq2XXUM
90分サイクルは間違いやと林修学でいうてたな

27: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:15:09.36 ID:hCWN9L7Aa
>>18
こま?
サイクル試してから寝坊することなくなったから正しいと思ってたわ

51: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:19:21.22 ID:kZExqsV/0
>>27
睡眠環境によって違いが出るらしい

57: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:20:16.43 ID:RqCICxUXp
>>27
正確には90分サイクルを意識するくらいなら好き勝手寝たほうが健康的って話や
現状スッキリ起きれてるならそれでいいと思うで

29: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:15:37.73 ID:ac94sQsc0
6時間ってほんまに眠いよな、体きつくて続かんくないか?

31: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:16:21.99 ID:2AuInVTu0
仕事してて6時間未満で戦える奴すごいと思う
8時間は寝な無理やわ

39: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:17:48.04 ID:7HOq89is0
日曜は動悸してほとんど眠れないンゴねえ(社畜)
いつも水曜あたりにガタが来る

40: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:17:52.77 ID:5NhBEioD0
水木しげる「徹夜しまくってた手塚や石ノ森は早死したンゴねぇ」

41: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:18:04.95 ID:V6uUWAn40
一番平均寿命高いのは7時間やで

53: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:19:54.31 ID:85GmQFNfa
重要なのは睡眠の"質"やで
クソみたいな寝具だったり寝る直前までスマホやPCいじってたりしたら時間が適正だろうとなんの意味もないで

67: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:21:43.73 ID:Vn95myzsM
5時間で日中クッソ眠かったけど
半年で慣れたわ
人間慣れよ

75: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:23:34.16 ID:y5SDji6m0
医者「帰りの電車で寝るのは最悪な行為!睡眠の質が悪くなるから絶対にやめろ!」

85: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:24:42.89 ID:/TfI5smN0
>>75
わかる
寝てるけど寝た気にはなれんわ

97: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:26:13.30 ID:Rs+hIEiG0
>>75
言うほど最低か?

電車で帰り20分寝て5時間45分睡眠のときと
ダイレクトで5時間45分睡眠のときやと前者の方が体が楽やぞ

77: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:23:42.67 ID:ccYnM6KG0
個人差がでかすぎるわ睡眠時間って
ショートスリーパーとか合法的なチートやろあれ

80: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:24:20.60 ID:b4T+xVO80
5時間→きつい
6時間→ちょっときつい
7時間→丁度いい
8時間→よく寝た
9時間→寝すぎた

92: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:25:40.82 ID:hBxvQsqBd
>>80
コレイトン

81: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:24:25.43 ID:9tg0SNTCd
でもショートスリーパーが早死になのはガチなんやろ

82: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:24:26.22 ID:8q3OC2at0
OECDによる世界29カ国の15~64歳を対象にして平均睡眠時間の調査結果

国民の平均睡眠時間ランキング(2014年)
1 南アフリカ=9時間22分
2 中国=9時間2分
3 インド=8時間48分


28 日本=7時間43分
29 韓国=7時間41分

88: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:25:24.53 ID:hBxvQsqBd
>>82
中国人寝すぎやろ

149: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:33:39.74 ID:UGRPUcRd0
>>82
父さんスヤスヤで草
兄さんワイらより辛そう

84: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:24:37.79 ID:T3JW8p8xa
ナポレオン「三時間は嘘や。すまんな」
野口英世「わいはまじやで」

99: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:26:16.35 ID:3d4U+1C40
>>84
ナポレオンは寝すぎるとてんかん起こすから日中に短い睡眠を何度もとってたんやろ?

86: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:25:17.52 ID:wr6mumCb0
どんな人間も人生の1/3寝とるって欠陥構造過ぎるやろ

108: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:27:26.13 ID:85GmQFNfa
>>86
食事と繁殖行動の時以外はエネルギー温存のために寝てるのが生物としては最良やろ

94: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:25:44.87 ID:ojeJ+zg80
なお当のお医者さんは3時間しか寝ずに人を救っている模様

96: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:25:59.06 ID:5pnqQJgK0
8時間寝るだけの余裕ある生活しろってことでは?

101: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:26:23.20 ID:vketewJgM
毎日決まった時間に寝て決まった時間に起きるのがええやろ
休むだからっていつまでも寝てるのはあかん

109: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:27:26.75 ID:ektkOdBpa
ワイは人間の寿命は起きてる時間のことで、それは実は一定なんじゃないかと思っとるわ
じゃないと不公平やん

116: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:28:26.92 ID:0mT3kWMvd
>>109
せやで

126: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:29:32.88 ID:hl8G6dmAM
1時間半サイクル?0時に寝れば6時に楽に起きれるやん!

0時 眠れンゴ
1時 眠れンゴ
2時 眠れンゴ
3時 ンゴッ…!眠れンゴ
4時 眠れンゴォォォォォォ!!!
5時 …ンゴォ(いびき)
6時 起きるンゴ眠いンゴ

184: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:40:00.74 ID:zZTFZyD60
>>126
ほんこれ

153: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:34:22.94 ID:oJadfj8j0
昼寝って色々効率よくなるんだから、社会全体で取り入れてほしいわ

172: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:37:44.70 ID:EgLZEWaD0
「睡眠の真実」的な本でウキウキしながら読んでたらいろんな説があってどれも説得力があるって結論やったで

199: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:42:22.25 ID:4DAXKsS8d
ワイの能力

布団に入ったら5分で意識飛ぶ
途中で目覚めることなく朝まで熟睡
目覚ましがあれば基本起きる
目覚ましがなければ7時くらいに起きる

なんやねんこの微妙な能力は…

203: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:43:15.45 ID:810fpL8bp
>>199
1番欲しい能力やわ

207: 風吹けば名無し 2018/05/03(木) 20:43:54.32 ID:ehPgAeUK0
>>199
現代社会において中々の能力やろ