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1: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:06:37.71 ID:5UvK19Wtd
どうすりゃええんや…

3: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:07:00.96 ID:AQ88M4yy0
会社「4時間」

6: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:07:41.00 ID:WNGL/qQ5a
医者C「5時間寝れば十分」

引用元: http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1516712797/

7: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:07:43.81 ID:l1tt5XYf0
ワイは常時8、週に一度は10寝ないと万全の体調維持できないわ

15: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:09:07.10 ID:xNN3oDtAa
寝すぎるくらいが身体に良いってことやな

17: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:09:12.82 ID:nC1tchJw0
ブラック企業「睡眠…?」

21: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:09:41.18 ID:SWpumNDRx
多忙医者「ワイ3時間しか寝てない」

28: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:10:28.39 ID:GREePWiB0
眠くなったら寝る
自然に起きるまで寝る
これがベストやろ

69: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:15:41.86 ID:Mst7T/hd0
>>28
二度寝三度寝で半日無駄にするからあかんわ

34: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:11:31.79 ID:vrI2wv9S0
マジな話やけど人間は睡眠時間が3時間切ると頭が冴えてくるように出来てる

58: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:14:35.64 ID:Mst7T/hd0
>>34
なおそれを繰り返してると積もりに積もったダメージがいつか爆発する模様

45: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:13:05.57 ID:aVzXe7Vfd
睡眠の質なんか人それぞれやろ
自律神経おかしくして病院行って睡眠剤もらうようになってから薬なしじゃどんだけ寝ても疲れ取れなくなったンゴ
一生飲み続けるんかこれ…

56: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:14:17.67 ID:mU7SvFpe0
ニートしてると20時間起きて10時間寝るリズムになるから
これが人間本来のリズムなんやと思う

73: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:16:00.75 ID:yCQazkoTK
>>56
これだ
1日24時間の考えは間違えなんや

82: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:16:41.34 ID:U8fTFEn0x
>>56

85: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:16:59.96 ID:2E9LEb6d0
>>56
これ本当わかる

111: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:19:03.00 ID:f1sUsVa70
>>56
人間の本来の睡眠時間は
日の出と共に日の入りとともに寝るんやぞ

61: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:14:46.77 ID:LE9xZBLy0
健康でいたいなら6時間でも
長生きしたいなら8時間寝ろ

67: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:15:23.36 ID:466EXSXL0
最近テレビでも睡眠負債とかたまに取り上げてるけど日本人はどうあがいても負債貯まるわ

83: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:16:52.13 ID:f1sUsVa70
>>67
それ意識して休日めちゃくちゃ寝てるわ

124: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:20:23.17 ID:VQuqFVNs0
>>83
寝だめはできんて話だけど体調どうなんや

165: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:23:38.79 ID:f1sUsVa70
>>124
普通にいいよ
それしないとワイは一週間辛い

70: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:15:42.27 ID:gLv32uQa0
医者「7時間は寝た方がよい」←まぁ分かる
医者「10時~2時の間に脳が最もリラックスするのでこの時間には寝ていた方がよい」←無理に決まってんだろ

89: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:17:20.03 ID:3RabfnZQ0
>>70
この10時から2時の間に出ると言われてるホルモンもいつでも寝れば出るんちゃうか言われてるもんな

79: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:16:31.94 ID:4c6RZCZb0
no title

まあ人によってもちゃうとは思うけど

100: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:18:08.02 ID:be0V1KEB0
>>79
10時間睡眠あかんのか

120: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:19:49.86 ID:BesoZ1nc0
>>100
ジジババとか体動かさないとすぐ寝たきりになって死ぬからな

123: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:20:12.83 ID:426j9v7id
>>79
よく寝る奴はそもそもなんか不調抱えてる奴が多いってだけちゃうの?

84: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:16:55.80 ID:lRFThO0R0
なんJしてる時間を睡眠に充てればいいんじゃないですかねえ

92: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:17:29.71 ID:aQGqgxlK0
>>84
寝たら明日が来ちゃうやろ

127: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:20:33.98 ID:nT+uR4UO0
>>92
ちょっとわかるわそれ

95: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:17:39.39 ID:+DQzJKAg0
10代→5時間でいける
20代→6時間でいける
30代→7時間でいける
40代→8時間でいける
50代→7時間でいける
60代→6時間でいける
70代→5時間でいける
80代→4時間でいける

113: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:19:12.34 ID:3RabfnZQ0
>>95
むしろ10代20代前半くらいは何十時間でも寝られるし寝ちゃうんだよな
寝るにも体力がいるから

98: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:17:52.21 ID:zMnH/snId
3の倍数がええとか言ってたやん

117: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:19:30.92 ID:gM7qoYsH0
>>98
睡眠が1.5時間周期やからな

125: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:20:31.80 ID:TFX+JPEN0
>>117
それもう科学的に否定されたで
ソースはガッテン

164: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:23:36.85 ID:gM7qoYsH0
>>125
調べたらマジやんけ
ええこと聞いたわ

107: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:18:39.97 ID:k5bHnIvV0
8時間以上寝てるやつとかぜってえ無能だわ

115: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:19:23.94 ID:FMVPS3fb0
>>107
アインシュタイン「せやろか」

126: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:20:33.38 ID:wBes5xOZd
就寝前後にスマホいじるのやめたらめっちゃ捗るで
寝る前いじると眠れんし目痛くなるし
寝起きにいじると目覚めるとと見せかけてダラダラ布団で過ごすし

132: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:20:42.67 ID:YaYcIPTy0
15分でも寝ればその後数時間はなんとかなるぞ
眠いと思ったらすぐ寝ろ

160: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:23:03.90 ID:GREePWiB0
>>132
一瞬寝落ちしたあとの覚醒っぷりすごいよな
ワイがデスクで寝落ちするとたいてい首が後ろに倒れてゴキッと言って起きるんやが

169: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:24:06.35 ID:YaYcIPTy0
>>160
そや
眠いの我慢して働くくらいなら15分机に突っ伏して目瞑ってた方が効率いいぞ

145: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:21:36.25 ID:z6jA/dk4a
さんま「3時間でええわ」

148: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:22:08.97 ID:3RabfnZQ0
>>145
本当か知らんけど娘のいまるはさんまが寝てるところを見た事ない言ってたな

153: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:22:46.04 ID:z6jA/dk4a
>>148
さんまはガチのマジでショートスリーパーらしいで

154: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:22:54.07 ID:ECppHECHM
>>145
しかしそれやと
よんま「4時間でええわ」
とんま「10時間でええわ」
せんま「1000時間でええわ」
まんま「10000時間でええわ」
ってことになるやんか

196: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:26:11.09 ID:mghVp7Qt0
>>154
滅茶苦茶滑ってるぞ

209: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:27:53.39 ID:OqsrtSJQa
>>154
ここまでつまらんのは逆にすごいで

210: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:28:01.59 ID:8CC5/9r2p
>>154
君の勇気に乾杯・・・w

227: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:29:29.34 ID:93HQLPKoa
>>154
酷すぎやろ
どんな顔して書き込みボタン押したんやこれ

237: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:30:25.51 ID:bQ14efrsd
>>154
ワイはそこまで嫌いじゃないよ
自分に自信を持って生きて

222: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:29:02.13 ID:dVB3yzfKa
寝る2時間前からスマホパソコンやるなって言われるけど
無理やん
布団でスマホいじって眠くなったら寝てるわ

236: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:30:19.50 ID:VgJhX3XxM
>>222
眠れるならええやろ

243: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:30:56.64 ID:dVB3yzfKa
>>236
睡眠の質が悪いらしいで
まぁ確かに日中ずっと眠いわ

253: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:31:37.64 ID:RYMjrSTbp
6時間睡眠で出社時ワイ「眠い・・・辛いンゴ・・・」

3時間睡眠で遊び行くワイ「起床!準備!出発!」

283: 風吹けば名無し 2018/01/23(火) 22:33:46.79 ID:XJfpOZFj0
>>253
わかる

旅行とかで早朝出発の時とかワイだけ滅茶苦茶テンション高いわ