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1: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:12:08.84 ID:ZWVTAgIJ0
・活性酸素が大量に発生して老化がすすむ
・ヒザ関節にものすごいダメージ
・走る一歩一歩で脳が頭蓋骨に衝突してダメージが蓄積される

将来歩行に障害でるかもなwクックックwクルックゥ~w

7: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:13:04.48 ID:rO+fUolcM
やべぇじゃんランニングやめるわ

8: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:13:16.08 ID:002QvRzDd
息切れるようなペースで走った場合やろそれ

引用元: http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1510571528/

155: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:35:37.78 ID:SSxfsjsUa
>>8
息切れんようなペースでもたもた走った方がイッチが書いたような負担でかそう

11: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:13:32.97 ID:8gcl/nXV0
マラソン選手っていうほど老後大変な人いるんか?

14: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:14:04.04 ID:ZWVTAgIJ0
>>11
マラソン選手は引退後全員死んでる

19: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:14:34.74 ID:AQpESISt0
>>14
こま?
やばいやんけ

82: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:23:05.18 ID:CLOlHRo60
>>14
こわヨ

91: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:23:40.04 ID:Umw3mMPq0
>>14
でもまだ生きてる選手もいるじゃん

101: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:25:44.04 ID:B8lmmm8pd
>>91
そいつらも死ぬんやで

15: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:14:13.31 ID:qN/HkjX+0
ちなみに芝の上走るのよりコンクリート走る方が4倍の衝撃らしいぞ

18: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:14:34.50 ID:qXru/yU5d
老化はすすむな
強豪野球部とかおっさんじゃん
プロになれたとしてもあんな見た目にはなりたくねえわ
プロ野球とかほぼ全員ブサイクだしな、

23: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:15:27.98 ID:9IyvgPLla
>>18
サッカーは?そっちの方が走ってるやん

25: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:15:49.45 ID:plAXqVpV0
>>23
キングカズなんかまだ現役だしな

28: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:16:12.02 ID:3AFj02aH0
>>25
あれは延命やろ

35: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:16:58.33 ID:Kx8MhRZJ0
>>28
体力はともかく見た目はまだかっこええで

24: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:15:44.43 ID:qXru/yU5d
日焼けも老化がやばい
だから日中コンクリでランニングとかアホすぎる

27: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:16:05.03 ID:HluS9SQj0
生きてると老化進むから体に悪いで

31: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:16:23.28 ID:nVjfElLna
ワイら程度が趣味で走るぶんには誤差みたいなもんだろ

34: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:16:38.73 ID:JKKq3zx50
おすすめの有酸素運動教えてクレメンス

41: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:17:54.52 ID:Kx8MhRZJ0
>>34
30分以内のウォーキング
これなら活性酸素でない

104: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:26:04.51 ID:0/gB6O4Za
>>41
でもウォーキングじゃ痩せんのやろ?

111: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:26:42.23 ID:W3wh2XE00
>>104
毎日120分くらいやればいいぞ

39: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:17:44.14 ID:qXru/yU5d
過剰にやらないこと
ルームランナーでやること
ちゃんしたシューズでやること
ちゃんしたフォームでやること

これを守りなさい

50: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:19:45.04 ID:tXwlybopa
年中走ってるやつって依存症やろ

53: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:20:17.24 ID:8gcl/nXV0
>>50
やめたら太りそうという恐怖感でやめられんくなったわ

141: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:32:03.83 ID:7u41DELNd
>>50
スポーツ趣味なら普通

70: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:21:42.47 ID:D3HTZQapa
陸上も水泳も長距離はすぐ死ぬぞ
平均寿命63とかやった

78: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:22:38.85 ID:fa5HfYjf0
>>70
それぐらいで死ぬんならちょうどええな

201: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:46:39.82 ID:xgHof3/E0
>>70
適齢期やん
長生きしてボケるのは勘弁

81: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:22:56.76 ID:BXzeF7gFM
高橋尚子もいつか死ぬ

147: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:33:17.26 ID:yUpYptpu0
>>81
マラソンやってたからな

85: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:23:17.55 ID:ZdP3+Eie0
適度な運動が健康に良いのであってマラソンは適度ではない

105: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:26:14.73 ID:ZWVTAgIJ0
一歩踏み出すたびに軽いジャブもらってるようなもんだぞ

106: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:26:23.16 ID:GKgOuuUga
人は呼吸するたびに少しずつ老いるし動けば少しずつ体がすり減るんだからメリットなんて最初からあるわけないだろ

118: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:27:28.95 ID:/RnjOKA+K
はえ~家に引きこもってゲームしてる方がええんやな

125: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:28:01.94 ID:yWznyHvQ0
ランニング健康法唱えてた人はランニングで死んだんじゃなかった?

145: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:32:58.93 ID:ok0QVjhr0
ええジョギングシューズ履いて膝あんま上げんようにして走るんやな…ランナーズハイが気持ち良くてやめれんのや…

177: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:41:19.34 ID:k7s8dQ4Qd
運動部経験者の皮膚が小ジワや潤いがないの見ればランニングなんて体にいいはずないとわかるのに何故やってしまうのか

182: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:41:51.31 ID:QrzrxHsq0
走るのは身体に悪いけど座ってるのはもっと身体に悪い
歩き続けろ

191: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:44:16.44 ID:k7s8dQ4Qd
膝壊すのが一番怖い
うちの婆さんは三十代でハイキングで膝痛めたらしいけど70で外出渋るようになってそっから瞬間的に老いて死んでったぞ
膝はマジで死守しろ
痩せたいなら腰壊さない程度にプランクやっとけ
ランニングは論外

228: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:49:45.16 ID:QCgUKZxAd
>>191
説得力あるな

235: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:50:25.69 ID:0/gB6O4Za
>>191
膝壊してからの方が長く生きてるやん

245: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:51:45.98 ID:sgxnU8XQ0
>>191
年寄りは足壊すとマジですぐ死ぬよな

240: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:51:18.57 ID:YdX8XlCa0
普段から運動したり身体動かすことは大事なんじゃね
階段昇降するだけで息あがっちゃうような運動不足おっさんとかおるし

250: 風吹けば名無し 2017/11/13(月) 20:52:09.16 ID:6TcqND790
ニートやけど走った方が調子ええわ