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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 14:48:14.50 ID:Pudrw3D50
もっと早くやってればよかったわ

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 14:48:30.27 ID:nHPwthAj0
まーた筋トレ教信者の陰キャか

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 14:48:47.16 ID:Pudrw3D50
学生の頃にウエイトトレを取り入れるという概念がなかったのが悔やまれる

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 14:50:03.57 ID:Pudrw3D50
ちなみにベンチ100kgやぞ

引用元: http://hawk.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1504331294/

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 14:50:41.51 ID:YGTrOGE00
ジムにいた元ビルダーの人が血管破れて麻痺になった言うてたで

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 14:50:47.06 ID:Pudrw3D50
もうあの頃のショボい体には戻れんわ

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 14:50:50.20 ID:33I3AV6v0
寿命削って筋肉つけて楽しいか?

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 14:51:03.03 ID:Pudrw3D50
ちなみに毎日卵5個食ってる

178: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 15:21:19.50 ID:qDCoYGFma
>>12
肝臓とコレステロール大丈夫か?

203: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 15:24:52.60 ID:Pudrw3D50
>>178
調べたら全然大丈夫みたい

248: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 15:29:24.09 ID:9LFKKXhq0
>>12
卵の栄養って、世間で言われてるよりかは実際はしょぼいよな
一個につき7グラムしかタンパク質ないし

280: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 15:32:52.57 ID:Pudrw3D50
>>248
おっしゃるとおりw
たんぱく質の量という点だけ見れば卵ってそこまで優秀じゃないよな
ただアホみたいに安いのと、たんぱく質以外の栄養素も優秀なことや
調理のバリエーションが豊富なことがあって優秀な食糧やとは思う

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 14:51:52.19 ID:Pudrw3D50
何よりプロポーションがずっと維持できてかっこいいのがいいわ
服でいくら着飾っても何も鍛えてないと裸になったら醜いからな

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 14:53:37.20 ID:OKyH33SYp
なお運動音痴な模様
スポーツやればいいじゃん?

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 14:54:02.09 ID:Pudrw3D50
筋トレするとポジになるホルモンでも出るんかな?
何事もやる気になる不思議

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 14:54:33.40 ID:YzuPv4tn0
>>20
テストステロン

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 14:55:15.87 ID:Pudrw3D50
>>23
それか
ほんま不思議やけどやる気メーターみたいなのが上昇する

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 14:54:24.36 ID:i0fE+Jfk0
今の世の中筋肉なんて糞の役にも立たないし

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 14:55:19.67 ID:c148gO2Ia
ここ最近の筋トレブームは国が裏で糸引いてるよな
ジムの混み具合がヤバい

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 14:56:32.07 ID:Pudrw3D50
>>25
筋トレ系youtuberの動画も凄いよな
数年前と比べても質も量も爆発的に増えたし

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 14:56:01.68 ID:/z8N2Yfaa
なお
女「ムキムキきもっ」

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 14:56:10.29 ID:2uBUrtknr
長年やってるとやめたくてもやめれなくなるで

39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 14:57:46.91 ID:Pudrw3D50
>>30
それが今のところの一番の心配かもしれんな
ケガとかで継続できなくなるのが怖い

38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 14:57:21.72 ID:jdEOCI300
関節は大丈夫なんか?

44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 14:58:46.12 ID:Pudrw3D50
>>38
関節の疲労は歳とったら気を付けないとダメやろね

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 14:58:38.47 ID:rT2R8NYIp
筋トレええな
イッチは日常生活で筋トレしてて何か役立ったことあった?

55: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 15:00:50.98 ID:Pudrw3D50
>>43
服装とか全く無頓着な奴にはわからんのかもしれないけど
おしゃれ好きな奴なら自分のお気に入りのファッションで身を包んで外出するだけでテンションMAXだし気分がいいだろ
体を鍛えてかっこいいというのは常にこういう状態と一緒なんだよ

45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 14:59:01.81 ID:m5Py5Gz70
筋トレすると脳みそが筋肉になって余計なことを考えなくなりポジティブになる

52: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 15:00:29.06 ID:1/gZA9Rp0
足痛いンゴ膝痛いンゴ腰痛いンゴ肩痛いンゴ一日中全身ダルいンゴですぐ続かなくなるわ

56: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 15:01:17.95 ID:roopIEpa0
>>52
なぜ続けられる程度にしないのか

59: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 15:02:02.64 ID:m5Py5Gz70
ランニングとかでも筋肉つくンゴ?

61: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 15:02:23.45 ID:roopIEpa0
>>59
遅筋がつく

68: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 15:03:52.85 ID:Dr3VQT9VK
>>59
つくけど遅筋やから細い筋肉や
長距離ランナーは皆ヒョロヒョロやろ?
そういう体型に憧れるならランニングした方がいい

77: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 15:05:17.62 ID:Pudrw3D50
>>59
足は付くと思う
実際河川敷で走ってるおっさんの足凄いから
ふくらはぎパンパンの奴とかおるし

69: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 15:04:01.23 ID:roopIEpa0
過ぎたるは及ばざるが如して言うやろ
いきなりやり過ぎるから嫌になって続かないんやで
これぐらいなら続けられるて程度のトレでも続ければ意味あるから

83: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 15:06:40.76 ID:Pudrw3D50
>>69
これが大切やと思うわ
とにかく継続することが一番意味があると思う

78: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 15:05:50.89 ID:86qcjToir
筋トレしてると何かあっても(本気出したらコイツには勝てるわ)っていう自信が出るのが良い
余裕を持って生きられるわ

82: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 15:06:25.64 ID:SbeYMVoW0
>>78
ほーんとコレイトン
だからワイはナイフ持ち歩いとる

93: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 15:08:10.39 ID:6GkeRniTd
ある程度続けて体に変化が出てきたら中毒症状でるから辞めれなくなる

130: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 15:12:56.15 ID:Pudrw3D50
>>93
目に見えて変化や効果が出るから楽しいわ
鏡に映った裸の姿がかっこいいというだけで何か脳汁出る

246: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 15:29:06.33 ID:9lW7eUzQ0
>>130
最初はこんな自分でも目に見えるほど筋肉つくのかと驚くんだよな、それで初めて良かったーってやめられなくなる
半年くらいで止まるけど

111: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 15:11:07.22 ID:FLYK0zzVa
筋トレってやめたら何も残らないやろ

158: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 15:16:57.96 ID:Pudrw3D50
>>111
これが一番怖いわ

128: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 15:12:46.95 ID:sDhIC8x1M
その時間で資格の勉強した方がええやん

ちなヒョロ

170: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 15:19:55.14 ID:jOaVFQbeM
ネタとかじゃなく自分の筋肉に話しかけるオジサンってどこでも一定の割合でいるよな

175: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 15:20:47.14 ID:0FhJUh1za
ムキムキにならんでええけど体幹鍛えたいわ
体幹鍛えたら猫背治る?

208: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 15:25:11.46 ID:DZpHvfWk0
>>175
猫背も腰痛も肩こりも治る

210: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 15:25:39.96 ID:0FhJUh1za
>>208
完璧やんやるわ

184: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 15:22:17.95 ID:d3JeUAfD0
筋トレ後にプロテインってやっぱり重要なの?

191: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 15:23:38.26 ID:qDCoYGFma
>>184
プロテインつーかたんぱく質な
治る早さがちゃうわ

212: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 15:25:51.78 ID:Pudrw3D50
>>184
やっぱり飲んだほうがいいんじゃないの
コスパ的にもたんぱく質を一番手軽に取れると思うし

202: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 15:24:36.64 ID:LLCHI7gMp
血行も良くなるし身体だるいのめっちゃ解消されるよな
PC作業での肩凝り腰痛もなくなるし
ほんま益しかないと思うわ

209: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 15:25:39.37 ID:33I3AV6v0
>>202
寿命縮まってるで

233: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 15:28:07.07 ID:Pudrw3D50
>>202
ほんまこれなんだよな
肩こりなんか無縁やわ

256: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 15:30:13.20 ID:EyKzG5l40
腎臓が怖くて最近タンパク質控えてる

285: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/02(土) 15:33:38.82 ID:Pudrw3D50
>>256
毎日酒飲んでる奴もいるから平気平気!