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1: 名無し募集中。。。 2012/12/09 15:04:46
何を貼っても効果ないんだけどどうすればいい?
カイロやマッサージに通えば改善するのだろうか

2: 名無し募集中。。。 2012/12/09 15:07:40
外国人は肩が凝ることはないそうだ
要するに肩凝りってのは精神的な物から来てると言うことだ

177: 名無し募集中。。。 2012/12/09 19:29:51
>>2
いや普通に凝るよ そういう言葉が無いだけで症状は同じ




4: 名無し募集中。。。 2012/12/09 15:08:51
IT関係から転職したら
まったく肩凝りが無くなったよ

10: 名無し募集中。。。 2012/12/09 15:13:39
食生活やライフスタイルを変えないとダメ
カイロやマッサージは一時的なもの

13: 名無し募集中。。。 2012/12/09 15:15:33
ぎっくり腰すごかったわ
立つどころか座ることすらもままならない寝てるのも辛いし
二度となりたくない

23: 名無し募集中。。。 2012/12/09 15:19:37
>>13
ぎっくりはクセになるぞ
何でもないことでいきなりグキッとくるからな気をつけろ

33: 名無し募集中。。。 2012/12/09 15:33:13
腹筋鍛えれば改善する人も多いぞ

35: 名無し募集中。。。 2012/12/09 15:35:52
整体針マッサージやってみたけど整体が一番効いたな
マッサージはやってる間は気持ちいいけど効果はかんじなかったわ

36: 名無し募集中。。。 2012/12/09 15:37:04
目の疲労が首にきて最終的に頭も痛くなる
まだお前らの半分しか生きてないのに

44: 名無し募集中。。。 2012/12/09 15:43:29
つい首の骨ボキボキ鳴らしちゃうんだけど危険らしいね

47: 名無し募集中。。。 2012/12/09 15:46:37
痛みの原因は色々あるけど人間も機械と同じで定期的なオイル注入と暖機は必要だよな
人間で言うと血行を良くする様に全身運動
傷めやすい部分は体が温まってから動かす

49: 名無し募集中。。。 2012/12/09 15:47:15
整体の先生の本に「肩をギュ~っと上げ数秒間止めてから一気に脱力する」ってのを繰り返すといいと書いてあった
俺自身は肩こらない人だから効くかどうかはわからないが

52: 名無し募集中。。。 2012/12/09 15:50:19
30歳前からストレッチはかかさずやるべきだね
ストレッチは冷えてる時にやると痛めるから
体を暖めてからやれよな

56: 名無し募集中。。。 2012/12/09 15:52:22
シャワーだけの人が痛めやすい傾向
湯船に浸かるのは理にかなってる部分があるんだよ

59: 名無し募集中。。。 2012/12/09 15:53:18
ストレッチと言えば勢いつけてやりがちだけど
ゆっくりじわ~とやった方が良いみたいだね
急に延ばすと逆に縮もうとする反射が起きるから

76: 名無し募集中。。。 2012/12/09 16:00:03
オレは鍼打ってもらってる
効くけど翌日に来る倦怠感というか脱力感がキツい
打つなら翌日休みの日にやることをお勧めします

77: 名無し募集中。。。 2012/12/09 16:00:22
デパスっての処方されたけど調べたら精神安定剤だったから飲んでないわ
危うく医者に騙される所だった

82: 名無し募集中。。。 2012/12/09 16:05:12
>>77
肩凝りにもよーく効くから飲んどけ

78: 名無し募集中。。。 2012/12/09 16:01:40
肩こりって要は僧帽筋の疲労だろ
その辺を適当に動かしてれば肩なんて凝らないだろ

81: 名無し募集中。。。 2012/12/09 16:03:46
大きく呼吸をしながらゆっくり動かす
血行促進を促し全身に血を巡らせる
これをやってて痛みがある場合は物理的に壊れてるだろうな

93: 名無し募集中。。。 2012/12/09 16:14:09
若い頃でもパワーリストを一日中腕に巻いてたら肩こりなったことがあるから
単純に腕の重さに対して肩の筋力が足りてないんだろうね

95: 名無し募集中。。。 2012/12/09 16:16:16
腕が太い人ほど肩こりなってると思うよ
全身の筋力のバランスが悪いのも色々な不具合が出てくる原因

106: 名無し募集中。。。 2012/12/09 16:21:27
基本的にコリの原因は血行不良
うまくほぐせれば改善する
改善しない場合は骨格系

111: 名無し募集中。。。 2012/12/09 16:24:27
30の時転職して2ヶ月くらい事務作業ばっかやらされた頃
腰や肩がえらい凝ったけど泳ぐようになって全く凝らなくなった
3kmも泳げば飯も旨いし健康になるし良いことづくめだぞ

112: 名無し募集中。。。 2012/12/09 16:25:20
泳ぐと体力もつくしストレス解消にもなる

123: 名無し募集中。。。 2012/12/09 16:30:04
水泳は腰痛にもよい

142: 名無し募集中。。。 2012/12/09 17:29:17
そもそも磁石が肩コリに効く根拠がない

159: 名無し募集中。。。 2012/12/09 17:57:39
怪我のリハビリと同じ
痛くても動かす
動かさないと体は硬くなる
マッサージ器に頼ってたら駄目

198: 名無し募集中。。。 2012/12/09 21:38:26
磁気は薬と同じで一時的な対処
効果はあるけどずっとしてても無駄
元スレ:http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1355033086/l50

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